Initiation Sports de combat

Planning - tous secteurs (reprise le 27 janvier)


Jour et heure Enseignant Lieu et site
Lundi 16H00-17H30 MARTIN GARIN Salle de combat - UFRSTAPS
Vendredi 15H45-17H15 JAMME Salle de combat - Bâtiment SIUAPS

Planning spécifique - Secteur Santé

Contenu pédagogique


Niveau 1 - Initiation et perfectionnement :


Les objectifs :

  • Découverte du combat en tant qu'activité duelle.

  • Découverte des principes d'actions essentiels en sport de combat de préhension et de percussion (savoir-faire issu de la lutte, du judo, de la boxe, du sambo et/ou du Ju-Jitsu).

  • Apprendre à analyser le contexte de l'opposition et agir de manière opportune.

  • Développer des notions "d'entraide et de prospérité mutuelle " pour progresser.
     
Les contenus :

  • Découverte des différentes distances de combat.

  • Apprentissage des déplacements et des déséquilibres.

  • Apprentissage des techniques debout et au sol selon une progression adaptée au niveau (amenée à terre, projection, percution, retournement, immobilisation, clefs et étranglements, etc.).

  • Perfectionnement et approfondissement d'un système d'attaque propre à chacun.

  • Notions de sécurité et résponsabilité vis à vis du partenaire / adversaire.

  • Formation à l'arbitrage.

  • Préparation aux formes compétitives.


L'évaluation :

  • Réalisation de prestations technico-tactiques et de formes compétitives.

  • Prise en compte de la participation de l'étudiant aux différents rôles (combattant, arbitre, commissaire sportif) en cours et en compétition FFSU.

 

Infos pratiques

Tenue de sport adaptée (bas de survêtement ou judogi).
Aucun bijou, aucune barette métallique (élastique sans attache métallique autorisé).

Prévoir une petite bouteille d'eau.

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