Séances à pratiquer chez soi

Dans le cadre de la suspension des activités pédagogiques présentielles en raison de l'épidémie de COVID-19, l’Université Claude Bernard Lyon 1 met en place son « Plan de continuité pédagogique » (PCP) afin de garantir au mieux la formation des étudiants dans ce contexte épidémiologique.


Communiqué du SUAPS


Chères étudiantes, chers étudiants,
Chèr.e.s collègues,

Le maintien d’une activité physique régulière demeure un objectif important pour la santé de toutes et tous.

Pour cette raison, l'équipe du SUAPS de Lyon 1 transmettra très prochainement un mail à l'ensemble des étudiant.e.s et personnels de l'Université Lyon 1 afin de leur repréciser l’importance de maintenir une activité physique tout en restant à son domicile.

Nous vous invitons à consulter régulièrement cette page, qui centralisera l'ensemble des propositions de séances réalisables à domicile. Ces séances de 30 minutes comprendront du gainage, du renforcement poids de corps, une partie de cardio, ainsi que des postures d’étirements. Elles sont accessibles à toutes et tous.

Prenez soin de vous.

L'équipe du SUAPS.

 

Télécharger nos séances



  • Dates
    Paru le 18 mars 2020, Mis à jour le 23 mars 2020
  • Type
    Cours