Escalade

Planning

Reprise des cours :
Secteur Sciences et Polytech :    Lundi 18 SEPTEMBRE 2017 à la Doua
IUT :                                           Mardi 19 SEPTEMBRE 2017 à la Doua
Secteur santé :                            Lundi 18 SEPTEMBRE 2017 à Laënnec


Programme des compétitions FFSU escalade (Niveau  2) ("clic" pour télécharger)


  COURS COMPLETS    
Type de créneau Jour et heure Enseignant Lieu et Site
Perfectionnement Lyon 1 Lundi 12h 13h30 P. MAILLY UFRAPS / DOUA
Perfectionnement Lyon 1 Mardi 18h30 20h00 D. GENEVE UFRAPS / DOUA
Perfectionnement Lyon 1 Mercredi 12h 13h30 P. MAILLY UFRAPS / DOUA
Perfectionnement Lyon 1 Jeudi 10h00 11h30 B. MOTTET UFRAPS / DOUA
Perfectionnement Lyon 1 Jeudi 11H30 13H00 B. MOTTET UFRAPS / DOUA
Perfectionnement Lyon 1 Jeudi 17h30 19h00  B. MOTTET UFRAPS / DOUA
Perfectionnement Lyon 1 Vendredi 10h 11h30
B. MOTTET UFRAPS / DOUA
Perfectionnement Lyon 1 Vendredi 11h30 13h00 B. MOTTET  UFRAPS / DOUA 
Perfectionnement IUT Mardi 20h 21h30 D. GENEVE UFRAPS / DOUA
Perfectionnement IUT Mercredi 20h 21h30 D. GENEVE UFRAPS / DOUA
Compétition IUT/Santé Jeudi 16h30 18h P. MAILLY 3D / LAENNEC
Perfectionnement Santé Lundi 17h 18h30 S. ANDRE 3D / LAENNEC
Perfectionnement Santé Lundi 18h30 20h S. ANDRE 3D / LAENNEC
Perfectionnement Santé Lundi 20h 21h30 S. ANDRE 3D / LAENNEC
Perfectionnement Santé Mardi 12h15 13h45 P. MAILLY 3D / LAENNEC
Perfectionnement Santé Mardi 20h 21h30 P. MAILLY 3D / LAENNEC
Perfectionnement Santé Mercredi 20h 21h30 P. MAILLY 3D / LAENNEC
Perfectionnement Santé Jeudi 18h 19h30 P. MAILLY 3D / LAENNEC
Perfectionnement Santé Jeudi 19h30 21h P. MAILLY 3D / LAENNEC
Compétition LYON 1
(Niveau 2)
Jeudi 14h15 15h45 B. MOTTET M'ROC 2
52, rue Alexis Perroncel
Villeurbanne
Compétition LYON 1
(Niveau 2)
Jeudi 15h45 17h15 B. MOTTET M'ROC 2
52, rue Alexis Perroncel
Villeurbanne


 Programme des compétitions FFSU escalade (Niveau  2)

Lien Pour vous inscrire aux compétitions

Contenu pédagogique

Objectif
  • découvrir et s'initier à l'activité « escalade ».
  • progresser techniquement.
  • apprendre et connaître les techniques de base de sécurité.
  • construire son autonomie sur structure artificielle l'escalade et/ou sur site sportif d'escalade.
  • grimper sur rocher dans le cadre de l'option plein-air

Contenu
  • La sécurité
    • Les noeuds
    • L'escalade en moulinette
    • L'escalade en tête
    • Les relais et la descente en rappel
  • La motricité
    • La quadrupédie
    • L'équilibre
    • Le transfert d'appui
    • Le rythme
    • Les oppositions de forces
  • La prise d'information
    • Construire un ititnéraire et le parcourir
    • Mémoriser les mouvements ou une voie
  • L'affectivité
    • Gérer ses émotions, l'engagement et la prise de risque
Evaluation
  • Gérer sa sécurité et celle des autres.
  • Grimper en tête (difficulté).
  • Epreuve de traversée ou de bloc.
  • Les manipulations de sécurité.

Infos pratiques

Pour les secteurs Sciences, Polytech, IUT (mur de la Doua), les cours sont destinés en priorité aux étudiants notés et accessibles aux autres étudiants ou personnels de l'université en fonction des places disponibles.

Le matériel de sécurité pour la pratique est fourni par l'université.


Les chaussons d'escalade restent à votre charge.
Il est conseillé de les acheter dans les magasins spécialisés en escalade.
Sans chausson, la progression dans l'activité est limitée.

Activité encadrée sur SAE (Mur) sur 3 sites:

DOUA: Halle UFRSTAPS (tram Condorcet)
LAENNEC: Gymnase 3D 11 rue guillaume paradin (metro Laennec)
M'ROC 52, rue Alexis Perroncel Villeurbanne

Escalade Plein-air/Falaise

Il existe aussi des SORTIES Plein-air le week-end:
Septembre:
Yseron samedi 23 et/ou dimanche 24 (rassemblement Bloc)
Curis ou Vertrieu samedi 30 Am
Octobre:
Limas ou Vertrieu samedi 14 Am
Buis les Baronnies du vendredi 27 au Dimanche 29.
puis Avril/mai:
Curis dimanche 1 avril Am
Doizieu samedi 7 avril Am
Orgon (13) samedi 14 et dimanche 15 avril
Vertrieu samedi 28 avril Am

nb: la pratique en falaise est reservée aux étudiants grimpeurs "autonomes en tête"
Les débutants ne sont pas acceptés.
Plus d'info? Contacter par mail Bertrand MOTTET.