Boxe française

Planning - tous secteurs (reprise le 27 janvier)


Jour et heure Enseignant Lieu et site
Mercredi 18H15-19H45 SEUZARET Salle de danse / bâtiment SIUAPS (rez de chaussée)

Planning spécifique - Secteur Santé

Contenu pédagogique

Deux programmes différents:


Perfectionnement:

Ces créneaux de boxe Française sont ouverts à tous les étudiants (quel que soit leur niveau) et qui ne désirent pas faire de compétitions universitaires. Ces créneaux de sport sont inscrits dans le planning des cours du SUAPS.

Compétition:

Compétition: Préparation aux championnats universitaires en kick-boxing et boxe anglaise. Adhésion à l'AS LYON 1 obligatoire pour avoir une licence FFSportU.
 

Niveau 1 :

Les objectifs :
  • Découverte de la boxe en tant qu'activité duelle.
  • Apprendre à analyser le contexte de l'opposition et agir de manière opportune.
     
Les contenus :
  • Découverte ou développement de systèmes d'attaques. Apprentissage et perfectionnement des différents coups de poings, de pieds et enchaînements pieds/poings.
  • Découverte ou développement de systèmes defensifs. Apprentissage et perfectionnement des esquives, des parades, des coups d'arrêts et des remises ou des contres.
  • Notions de sécurité et responsabilité vis à vis du partenaire/adversaire.
  • Formation à l'arbitrage.
  • Préparation aux formes compétitives (assauts) et aux passages de grade.
 
L'évaluation :
  • Réalisation de prestations techniques et de formes compétitives.
  • Prise en compte de la participation de l'étudiant aux différents rôles (combattant, arbitre, juge) en cours et/ou en compétition FFSportU.
 

Niveau 2 :


Les objectifs :
  • Découverte de la compétition universitaire et/ou approfondissement de sa pratique personnelle en de boxe et en situation compétitive.
     
Les contenus :
  • Entraînements axés sur la préparation aux compétitions FFSportU.
  • Pratique de l'arbitrage en situation.

L'évaluation :
  • Réalisation de prestations techniques et de formes compétitives.
  • Prise en compte de la participation de l'étudiant aux différents rôles (judoka, arbitre, juge) en cours et en compétition FFSportU.


Infos pratiques


Reprise des cours au Semestre 2 :

* A partir du lundi 27 janvier 2020

 Equipement niveau 1:

  • Chaussures spécifiques ou adaptées mais réservées à l'usage en salle (pas de chaussures ayant servi à l'extérieur) et avec des semelles non marquantes au sol.
  • Gants personnels et protège dents
  • Short ou pantalon

 Equipement niveau 2:

  • Short de boxe anglaise ou Kick boxing
  • Protège tibias chaussettes
  • Chaussures spécifiques autorisées (boxe anglaise ou boxe française) + protège tibias
  • Gants de boxe personnels (10 ou 12 oz suivant le poids), bandages ou mitaines, protège dents 

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