Course d'orientation
Planning - tous secteurs
Planning spécifique - Secteur Santé
Contenu pédagogique
La course d’orientation est une course individuelle ou en équipe dont le but est de trouver dans un temps limité un nombre de balise donné à l’aide d’une carte et parfois d’une boussole.
L'évaluation est effectuée en contrôle continu. Il faut valdier au minimum 3 compétences du tableau ci dessous pour valider son semestre (la premère compétence est obligatoire).
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Compétences professionnelles |
COMPETENCES Course d’Orientation |
NON ACQUIS |
ACQUIS |
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Maitrise fragile |
Maitrise satisfaisante |
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Mobiliser ses ressources physiques (Bloc 1) |
Participer activement à 12 cours d’EPS sur les 12 semaines du semestre. En cas d’absence (justifiée ou non), un rattrapage maximum par semaine est autorisé |
Réalise 12 séances sur les 12 semaines de cours. Réalise les exercices demandés à chaque séance. |
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Se connaître, se développer, s’adapter (Bloc 4) |
Construire son itinéraire et adapter son déplacement en en utilisant des lignes de niveau 1 et 2 (sentier / fossé…) |
Ne sait pas construire son itinéraire, la carte n’est pas orientée. |
Construit son itinéraire et sait se déplacer en utilisant principalement des lignes de niveau 1 (sentier, chemin). La carte est orientée au nord. |
Construit son itinéraire et sait optimiser son déplacement en utilisant des lignes de niveaux 1, 2 et plus (fossé, talus, limite de végétation, azimut…) |
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Mobiliser l’ensemble de ses ressources (Bloc 1) |
Gérer ses ressources pour réaliser la meilleure performance possible. |
Réalise un parcours exclusivement en marchant. |
Réalise un parcours en courant et en marchant. |
Réalise un parcours principalement en courant et en adaptant sa vitesse en fonction de la difficulté du terrain et de son niveau physique. |
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Agir en sécurité, prendre en compte sa santé et son environnement (Bloc 2) |
Être capable de s’engager de manière autonome et en toute sécurité sur un parcours en orientation dans un milieu boisé partiellement connu. |
Ne respecte pas les consignes de sécurité. |
Respecte les consignes de sécurité. |
Orienteur capable d’optimiser son itinéraire en fonction du temps imparti et des différentes consignes de sécurités données. |