Initiation aux arts martiaux mixtes (MMA)

 

Jour et heure	Enseignant	Lieu et site
Lundi 15h45-17h15	N. MILAZZO	Dojo bât R. LISSMANN (rez de chaussée) (SIUAPS)
Mercredi 15h45-17h15	N. MILAZZO	Dojo bât R. LISSMANN (rez de chaussée) (SIUAPS)

 

Ces créneaux de MMA permettent de décourvir et/ou de se perfectionner dans la pratique combinée des sports de percussion (boxe anglaise, kickboxing, karaté) et de préhension (lutte et grappling). Ils sont ouverts à tous les étudiants, quel que soit leur niveau.

Pour les étudiants qui doivent valider le sport dans le cadre de leur UE (sciences), ceux qui sont notés (Polytech, UELC du secteur santé) ou bonifiés (IUT), l'objectif au cours du semestre est d'atteindre le niveau "acquis" de performance dans les compétences présentées ci-dessous. L'atteinte des objectifs est observée tout au long du semestre et certifiée lors d'un tournoi amical "light" (touches obligatoirement contrôlées et maîtrisées) entre les étudiants du cours qui auront aussi l'occasion de se coacher, se juger et s'arbitrer.
 

	Compétences MMA	NON ACQUIS	ACQUIS Maîtrise fragile	ACQUIS Maîtrise satisfaisante
CCI1	Mobiliser les ressources motrices, techniques, et tactiques spécifiques au MMA en vue d’être performant	Combattant avec peu d’activités (statique, qui attaque peu et ne défend pas)	Combattant qui prend des initiatives et travaille majoritairement en réaction à celles de l’adversaire	Combattant proactif, mobile, qui défend efficacement et adopte une tactique adaptée à son adversaire
CCI2	Assurer sa sécurité et celle des autres Gérer ses émotions en situation d’opposition	S’énerve lors des combats Les coups portés sont volontairement trop forts	Contrôle ses émotions pendant les combats Coups parfois trop explosifs sans volonté de faire mal	Adapte la puissance des coups au niveau de l’adversaire
CCI3	Être capable de coacher, arbitrer et juger ses partenaires pendant les combats	Pas de prise d’initiative pour aider, arbitrer et juger ses partenaires	S’implique ponctuellement dans le rôle de coach, juge ou arbitre	Conseille, juge et arbitre activement et avec pertinence ses partenaires
CCI4	S’engager dans les apprentissages de façon régulière	Moins de 12 présences		12 présences

 

Equipements conseillés
 

• Tenue de sport adaptée (short, survêtement, kimono)
• Protège-dents
• Coquille ou protège-poitrine
• Bouteille d'eau

Enseignant Responsable
Nicolas MILAZZO