Natation Non Nageurs

Compétences NATATION

Non Acquis (NVAL)

Acquis (VAL) :

Maitrise fragile

Acquis (VAL) :

Maitrise satisfaisante

CCI1

Séances

8-9

Validation de l’aisance aquatique ou du test « savoir nager »

 Ne valide pas les étapes du test de « l’aisance aquatique » ou du « savoir nager ».

L’étudiant n’arrive pas à sauter dans l’eau, flotter, s’immerger, se déplacer.

L’étudiant valide les 5 étapes de l’aisance aquatique :
1 : effectuer un saut dans l’eau
2 : réaliser une flottaison sur le dos pendant cinq secondes
3 : réaliser une flottaison verticale pendant cinq secondes
4 : nager sur le ventre pendant vingt mètres
5 : franchir une ligne d’eau

.

L’étudiant maîtrise les étapes du savoir nager :
1 : à partir du bord de la piscine, entrer dans l'eau en chute arrière
2 : se déplacer sur une distance de 3,5 mètres en direction d'un obstacle
3 : franchir en immersion complète l'obstacle sur une distance de 1,5 mètre
4 : se déplacer sur le ventre sur une distance de 15 mètres
5 : au cours de ce déplacement, au signal sonore, réaliser un surplace vertical pendant 15 secondes puis reprendre le déplacement pour terminer la distance des 15 mètres
6 : faire demi-tour sans reprise d'appuis et passer d'une position ventrale à une position dorsale
7 : se déplacer sur le dos sur une distance de 15 mètres
8 : au cours de ce déplacement, au signal sonore réaliser un surplace en position horizontale dorsale pendant 15 secondes, puis reprendre le déplacement pour terminer la distance des 15 mètres
9 : se retourner sur le ventre pour franchir à nouveau l'obstacle en immersion complète
10 : se déplacer sur le ventre pour revenir au point de départ.

CCI2

Séances    9-10-11

Respect des règles et modalités de pratique en natation sportive

Maîtrise très aléatoire des règles de nage :

-ne connaît pas ou applique de façon non constante les techniques de nage

-positions du corps, respiration, propulsion et coordination peu efficaces (le corps n’est pas aligné, la respiration désorganise la nage, les mouvements de bras et jambes ne permettent pas d’avancer).

-capacité de déplacement dans l’eau limitée et non maîtrisée (changement de nage en cours de longueur, reprises d’appuis contre le mur ou la ligne d’eau, arrêts multiples durant la longueur).

Connaissance et maîtrise partielle des règles de nage (2 nages)

-connaît les principales caractéristiques techniques de 2 nages (par exemple : crawl, dos crawlé).

-respiration, coordination et propulsion partiellement acquises (la respiration ne désorganise pas la nage, les mouvements de bras et jambes permettent d’avancer).

-les erreurs techniques persistent, mais n’empêchent pas la progression.

Maîtrise technique au moins 3 nages.

-équilibration, respiration et coordination maîtrisées dans les 3 nages.

CCI3

Séances  10-11

Réaliser une performance optimale en fonction d’une distance donnée

SEMESTRE 1 :

PERFORMANCE LONGUE DUREE :
N’arrive pas a réaliser le test de 4 minutes sans s’accrocher au mur ou ligne d’eau.
 
COURTE DUREE :

Choisi une nage pour réaliser un 25M mais n’arrive pas à terminer la longueur.

SEMESTRE 2 :

LONGUE DUREE :

N’arrive pas à réaliser 100m sans s’arrêter plus de deux secondes.

COURTE DUREE :

N’arrive pas à réaliser un 50m 2 nages sans s’arrêter durant les longueurs.

SEMESTRE 1 :

PERFORMANCE LONGUE DUREE :
Réalise 4 minutes de nage en s’accrochant moins de 3 fois au mur ou à la ligne d’eau. Ne change de nage qu’entre chaque longueur si besoin.

COURTE DUREE :

Choisi une nage pour réaliser un 25M et termine sa longueur en ayant donné le meilleur de soi-même.

SEMESTRE 2 :

LONGUE DUREE :

Réalise un 100m en s’accrochant moins de 2 fois durant l’épreuve. Ne change de nage qu’entre chaque longueur si besoin.

COURTE DUREE :

Réalise un 50m 2 nages en ne s’accrochant au mur qu’au virage, et donne le meilleur de soi-même.

SEMESTRE 1 :

PERFORMANCE LONGUE DUREE :
Réalise 4 minutes de nage sans s’accrocher au mur ou à la ligne d’eau. Ne change pas de nage durant cette distance.

COURTE DUREE :

Choisi une nage pour réaliser un 25M, réalise un départ plongé, termine sa longueur en ayant donné le meilleur de soi-même.

SEMESTRE 2 :

LONGUE DUREE :

Réalise un 100m dans une seule nage, avec un départ plongé, et ne s’accroche pas au mur ou la ligne d’eau durant cette distance.

COURTE DUREE :

Réalise un 50m 2 nages en réalisant un départ plongé, ne s’accroche pas au mur de la distance, et donne le meilleur de soi-même.

CCI4 (seconde chance)

Séance 12

S’engager dans les apprentissages de façon régulière

-Absences fréquentes ou injustifiées, retards répétés

-Participation minimale, attitude désengagée

• Présent à 100 % des séances, ponctuel
• Participe activement, attentif, volontaire
• Respectueux, coopératif, attitude positive
• Très motivé, cherche à s’améliorer, autonome
• Un carnet d’entrainement est rempli en cas de blessure pendant le semestre