Remise en Forme et Entretien de Soi
Planning - tous secteurs
| Jour et heure | Enseignant | Lieu et site | ||
| Mardi 08h00-09h30 | S.BOUBIA | Salle Dojo/Bât R.LISSMANN rez de chaussée (SIUAPS) | ||
| Mardi 9h45-11h15 | M.BLALOUZ | Salle de dans Est/Complexe sportif C.Besson | ||
| Mercredi 15h45-17h15 | T.BONNIOT | Salle de musculation/Bât R.LISSMANN Rez de chaussée | ||
| Vendredi 17h30-19h00 | S. BOUBIA |
|
Planning spécifique - Secteur Santé
Contenu pédagogique
| Compétences professionnelles | Compétences Remise en Forme | NON ACQUIS | ACQUIS Maîtrise fragile |
ACQUIS Maîtrise satisfaisante |
|
CCI 1 |
Réaliser correctement des exercices de renforcement musculaire de base |
Ne parvient pas à réaliser les exercices proposés avec une posture correcte. Postures à risque, abandon rapide. |
Réalise les exercices avec une technique partielle ou approximative. Postures améliorées mais nécessitant encore des corrections fréquentes. |
Réalise les exercices avec une posture globalement correcte et stable. Exécute les mouvements de manière fluide et sécurisée, en respectant les adaptations nécessaires à son niveau |
| CCI 2 | Mobiliser ses capacités physiques de manière progressive et adaptée |
Difficulté à maintenir un effort léger/modéré dans la durée. Nécessite des arrêts fréquents ou réalise les exercices sans contrôle. |
Capable d’enchaîner quelques exercices mais avec une intensité ou une régularité limitée. La gestion de l’effort et de la respiration reste approximative. |
Maintient un effort adapté et progressif tout au long de la séance. Gère sa respiration, dose son intensité et montre des signes de progression (meilleure endurance musculaire, amplitude plus contrôlée). |
| CCI 3 |
Adopter une attitude responsable et engagée dans la pratique |
N’applique pas les consignes de sécurité (échauffement, récupération, hydratation). Aucune volonté de s’engager dans sa pratique. |
Participe mais de manière irrégulière ou passive. Suit partiellement les consignes de sécurité. Peu d’investissement dans la dynamique du groupe. | Participe activement et régulièrement. Respecte les consignes de sécurité, adopte une posture responsable (écoute de soi, respect du groupe). S’engage dans une démarche de progression. |
| CCI 4 |
S’engager dans les apprentissages de façon régulière |
-Absences fréquentes ou injustifiées, retards répétés -Participation minimale, attitude désengagée |
|