Yoga
Planning - tous secteurs
| Jour et heure | Enseignant | Lieu et site |
| Mardi 9h45-11h15 | L. BIANCHINI | Salle 122 / bâtiment ASTREE |
| Mercredi 14H-15h30 | L. BIANCHINI | Salle de danse / Bât J.SAPIN (STAPS) |
| Mercredi 15H45-17H15 | L.BIANCHINI | Salle de danse / Bât J.SAPIN (STAPS) |
| Mercredi 18h-19h30: Yoga avancé, et/ou adapté à la prépa physique. Pour plus de renseignements, m'écrire ou venir à la première séance | L. BIANCHINI | Salle de danse / Bat Sapin (STAPS) |
| Mercredi 19H45-21H15 (quelques places dispos, priorité IUT) Yoga Vinyasa |
N. BRUNET | Salle de danse / Bât R. LISSMANN RDC (SIUAPS) |
| Jeudi 9h45-11h15 | N. BRUNET | Salle 122 / bâtiment ASTREE |
| Jeudi 14H00-15H30 | L. BIANCHINI | Salle 122 / bâtiment ASTREE |
| Jeudi 15H45-17H15 | L. BIANCHINI | Salle 122 / bâtiment ASTREE |
| Vendredi 8H-9H30 | L. BIANCHINI | Salle 122 / bâtiment ASTREE |
| Vendredi 9H45-11H15 | L. BIANCHINI | Salle 122 / bâtiment ASTREE |
| Vendredi 14H00-15H30 | L. BIANCHINI | Salle de danse / Bât J.SAPIN (STAPS) |
Planning spécifique IUT
| Jour et Heure | Enseignant | Lieu et site |
| Mercredi 19H45-21H15 | N. BRUNET | Salle de danse / bâtiment SIUAPS (rez de chaussée) |
Planning spécifique - Secteur Santé
Contenu pédagogique
Cette activité s'adresse aux étudiant(e)s de tous niveaux. Nous donnons la priorité aux étudiant(e)s noté(e)s de la licence sciences, de l'école polytechnique et des IUT ainsi qu'aux étudiant(e)s inscrit(e)s en certificat sur le secteur santé.
Elle s'appuie sur un tableau d'évaluation inspiré des textes du yoga (Patanjali) disponible sur demande. L'évaluation est explicitée dans chaque cours. Elle est organisée en contrôle continu sauf pour le questionnaire écrit proposé en avant dernière séance en général. 
Les objectifs :
- Connaissance et mise en oeuvre des conditions de la pratique du yoga
- Harmonisation de la relation mouvement, respiration.
- Recherche d' une harmonisation équilibre, confort et maîtrise de l'énergie déployée à la réalisation des postures (asanas).
Les contenus :
Le contenu est adapté aux personnes qui souhaitent trouver dans le yoga tonicité, assouplissement, détente et/ou une opportunité de développer les possibilités physiques, respiratoires et de concentration.- Les différentes familles de postures (asanas) :
- travail postural dynamique et statique,
- sollicitation de la musculature profonde (tonique),
- accent sur la mobilité articulaire,
- l'alignement,
- les perceptions.
- La respiration (pranayama) :
- phases,
- techniques respiratoires,
- effets énergétiques.
- La relaxation.
L'évaluation :
- Assiduité donnant droit à être évalué(e)
- Capacité à mettre en oeuvre les conditions de la pratique dans les postures abordées.
- Autonomie dans la pratique.
- L'évaluation est pondérée par un questionnaire établi en référence au contenu du cours.
Elle s'appuie sur un tableau d'évaluation inspiré des textes du yoga (Patanjali) disponible sur demande. L'évaluation est explicitée dans chaque cours. Elle est organisée en contrôle continu sauf pour le questionnaire écrit proposé en avant dernière séance en général.
Infos pratiques
Rentrée de septembre 2022 :
Afin de respecter les règles sanitaires en vigueur, nous demandons aux étudiants :
-1. de se laver les mains avant chaque cours.
-2. de venir avec un tapis de Yoga si vous en avez un.
La salle est aérée pendant la séance et après.
Pas de vestaires dans le batiment Astrée. Possibilité de se changer dans les toilettes.
Prévoir une tenue confortable. Eviter de manger avant la pratique.
